网友提问：心理学说的投射效应在恋爱中有多常见？
小编回答：换个角度看，这在恋爱中非常普遍。
心理学上的投射效应说白了就是以己度人，把自己的想法安在伴侣身上，这在亲密关系里极其常见，比如你心里缺乏安全感，可能就会觉得伴侣也容易变心，于是忍不住去控制对方，很多时候的争吵，其实是在跟自己的恐惧较劲。
这并不完全是坏事，把积极特质投射给对方，能提升感情满意度，不过要注意，过度投射很容易引发误解，特别是不安全型依恋的人，更容易把担忧强加给伴侣。
下次对伴侣不满时，不妨先停下来问问自己，这是对方真实的样子，还是我内心的投射，学会区分现实与想象，接纳彼此的差异，感情才能更轻松。
