以下内容是我在知乎上回答某个问题的原文，整理后发在这里。 为避免侵权，特此说明：原文出自本人回答。
先说一句
我感觉……别说爱了，喜欢别人都是困难的吧？
要建立亲密关系不难，可是要长久地去维系，真的很耗费INFP的精力。
01
理想化的陷阱
我初期太容易把伴侣理想化。
所以当对方暴露真实缺点时，我会感到被欺骗一般的失落。
后来我逐渐意识到：
我爱的只是我想象中的完美人格，而不是一个真实的人。
02
冲突与情绪积压
我以前是害怕冲突的。
即便这个冲突是我主动挑起的，当另一半怒发冲冠的时候，我反而会回避，然后指责对方情绪不稳定。
——很可笑吧。
但回避其实是没有把生气的事情说清楚，于是压抑的情绪一直在心底，直到彻底爆发或者彻底疏远。
我前一段感情就输在彻底疏远上。
现阶段的感情经常彻底爆发，不过好在我现在能轻快简要地说出我的不满和期待，爆发的次数稍微少了一些。
03
内心戏太多
另外我有个我自己很讨厌的点：内心戏太多。
而且我寄希望于对方能看懂——就是不说出来，对方也能明白。
这种期待在现实中注定会失望，谁也不是谁肚子里的蛔虫。
于是乎，我就会在深夜陷入：
“他不懂我 = 他不爱我”
的内耗。
（我当真是恨极了自己这一点）
04
独处的需求
我在 起了情绪 ➡️ 疏远或爆发 ➡️ 情绪维护期间，急需要独处来恢复能量，会本能地缩回自己的世界。
我甚至一度认为，买房买车对我而言，就是躲进内心世界的作用。
但如果此时，抛下可能缺乏安全感的另一半，就会被对方误解为“不爱他”。
所以我前几篇文章里也提到过：
和我相处过的人，大部分都会说一句“我觉得你不爱我”。
当我当下面对这个问题，我发现其实我就是不那么爱的——因为我随时以自己的情绪为主导，忽略了他人的情绪。
甚至有一段时间，我认为他人只是配合我演戏的NPC：我需要甜蜜也好、虐恋也罢，你配合就好，不要多话。
05
INFP的伴侣真的很难当
要情绪稳定、耐心，能接得住我的敏感，并且不会把我的情绪波动当做攻击他的工具。
然后得在我情绪恢复期给我独处的空间，在我纠结要不要说的时候主动推进沟通……
是不是累得慌？
拥有这样一位伴侣的INFP，得烧高香吧！
06
我现阶段学到的
INFP在选择亲密关系时，要从：
“选择一个能完美读懂我的人”
转变为：
“我愿意向他吐露脆弱，并愿意共同学习沟通的人”
也就是从 “要求对方” 转向 “建设关系”。
这一课，需要流很多眼泪。
写在最后
在此真的感谢对我不离不弃的人。
我顿悟之后回看以前的自己：
作而不自知，自傲清高，幻想爱幻想恨，唯独在现实中没有做好自己。
祝愿我们都成为更好的INFP。
晚安。
