恋爱还没开始,你就想太多了|阿卡西解读

本文源自西夏真实的「阿卡西记录」个案故事

旨在传递咨询过程的洞见，唤醒人性之光

来访者的职业/年龄/城市/家庭成员等均为虚拟改编

如果您想体验阿卡西，文尾有我的联络方式

来访者我认识一个男生，牵动出我一些奇奇怪怪的情绪，但又觉得这男生不太对，反正就是有一种说不上来的东西。

西夏我看到的是，你们对彼此的了解还不够深，非常表层。这种表层就像——正常来讲，你走出去，第一层有可能是你的社会形象、职业、工作、外貌、衣着、家庭环境；第二层是你的性格；第三层是你的人品；第四层、第五层、第六层、第七层才会到你的灵魂。那你跟这个男生的了解，都只是在第一到第三层，只是大概知道一下对方的人品、社会上的一些面貌，其实并没有真正深入彼此的内心，并没有触及到彼此。

我们不说灵魂，灵魂在很后面。在那之前，还有内心更真实的诉求、更真实的渴望、更真实的观点，你们都没有触及到那个部分。

所以不建议你在这个时候去判断他对不对。我会建议你在这个时候还是多去接触。这种接触不意味着他一定是最后走到最后的人，而是说，不管你跟这个人走不走到最后，你都要有一种能力——能够深入别人内心的能力。所以你可以不要这么着急去做判断合不合适。因为相对“合不合适”而言，你去深入地体验，以及提升自己深入看见他人内心的能力，是更重要的。

来访者那我怎么去体验、怎么深入探索呢？我感觉有点累，不知道怎么聊下去。

西夏为什么会累？你要学会对这段关系无所求，只是单纯地——就像灵魂修炼一样。训练一种深入看见他人内在的能力。这种能力最后会演变成你可以看见你的家人、你的朋友、你的老师等等。它本身是不局限于恋人的。

这个人目前跟你互动，你可以把它当做一种练习。未来你跟别的男生互动，别的男生也可以成为你练习的对象。

所以你真的想提升这种深入看见他人的能力的话，你要先去到一种“无所求”。因为你们还没有到谈婚论嫁，你没必要有所求。你想跟他聊的时候就聊，不想聊就不聊。因为这代表真实。如果你能在他面前做真实的自己，这个行为会鼓励他也做真实的他自己，然后你们之间反而会更深入。你要做一个更真实的自己，这样别人能够感受到你的这份真实、舒坦和自在。

当别人感受到这份真实、舒坦和自在的时候，他会更有勇气在你面前做真实的自己，并且他会去观察：当他在你面前真实的时候，你能不能接得住他，或者说你能不能接受他的这一面。如果你能接受，你们会继续深入。如果你不能接受——你最好是接受他真实的一面。你要足够深入地看到真实的这一面之后，才决定你们要不要确定关系。

所以在那之前，你都只是去培养自己深入看见一个人的能力。如果你要培养这种能力，你就要做到无所求。我很真实地呈现，同时我带着很强的善意去跟你交流，带着善意和真诚去跟你交流，但是我无所求，我只是真诚地交流，以便彼此了解内心。

成为男女朋友一定是双方的心都决定了才能成。所以你最好不要提前考虑这件事。即便你在真实地跟他接触，发现这个男生的条件你不太满意，但如果他身上有你愿意聊的点，你都可以去聊。前期你都要当做修炼，因为前期都没有到关系要确定的程度。

来访者好的，这个男生曾经有过心理问题，我对他不敢主动，是不敢太聊。我怕我陷进去，我怕我陷到一个莫名的圣母的状态，所以我拉自己一下。

西夏

你要学会能够包容别人的缺点。你可以理解“心理问题”是他的一个缺点，但是缺点基本上人人都有。你要学会包容人的缺点，你要学会：我即便看到了这个人的缺点，我还愿意往前走。这个往前走，是出于对一个生命的尊重。就像如果你今天跟一个女生交朋友，你一定希望这个女生在看到你身上有防御性的时候，还愿意跟你做朋友——这个就跟爱情没关系。

所以你在发展爱情之前，要先发展一份对人的尊重。这份尊重里面就包括了：我看到一个人的缺点，我还愿意深入地跟他继续下去，我是出于对这个人的尊重。

至于你说的“我不知道我会不会陷进去，会不会把我的创伤勾出来”——如果你能做到这一点，你的创伤不仅不会勾出来，还会被疗愈。因为能够包容一个人的防备心的人，他本身一定非常强大。他就像一个能够靠近长满了刺的刺猬的人：首先他本身一定强大，其次他因为非常了解这只刺猬，所以他不会被刺伤。

你越是能够包容别人的防备心，你越会了解你自己身上的防备心的缘由，你就会做到——就像了解一只刺猬一样，最后你就会做到：我看到了这个，但是我不介意，我还可以继续跟你做朋友。

我看到的是，你们这段关系还处于非常早期的阶段。在这个早期的阶段，你很多时候要做的都是“观自己”，而不是“观对方”。你现在99%都是要观自己。

你什么时候要去观对方？基本上要到了你们确定恋爱关系，然后他对你有一些很深的渴求的时候。你才会去观察：他这个渴求我是否需要去满足，还是说这是他自己生命的功课？

来访者我想太多了是吗？我已经很……

西夏你们都没有进入到恋爱，你就代入了恋爱的东西，太早了。

来访者太早。对，因为我很怕——我还没进入，我就很怕。

西夏你要增加恋爱前期的经验。你不能等到一个男的各种方面都合适了才跟他认真聊，因为有时候跟做咨询一样，经验是积累出来的。

所以我们要强调一万遍：你跟这个男生还远远没有到考虑男女朋友的程度。因为你们彼此都没有深入内在更深处、更真实的一面，所以远远没有到考虑这个东西的程度。你压根一丝一毫都不要去考虑——如果你做他的女朋友，你要承担什么责任？

来访者我很怕我现在就圣母了。

西夏即便你要做圣母，那也是你成为他很稳定的女朋友之后的事——当然，那个时候也要你拒绝。你现在压根不要考虑这个东西，你想太多了。

来访者可能是我怕我陷进去。

西夏你就是想太多了。想太多阻碍了你的行动，让你束手束脚。你现在不要去观他，也不要去想——如果你跟他谈恋爱之后有可能会发生什么，没到那一步。你现在唯一要做的就是观自己。

训练能力：跟一个人可以深入的能力。无论他在你面前呈现抑郁也好，什么样也好，你还是可以跟他深入。而且这种深入，前期实话实讲都是作为朋友的深入。到后面你决定你想让他做你的男朋友了，你才要去考虑一下如何在不圣母情况下成为他的女朋友。你现在不要考虑这个东西。

我们现在直接一点说：你要练的是一种能力——未来你遇到任何一个男性，你有能力跟他深入。这样你真的遇到正缘的时候，你才能跟正缘也深入。你想的真的太多了。这些都是一种提前预设出来的东西，就像你平白无故在自己面前造了一些乌云、造了一些迷雾，挡住了自己。你真的要去深入地交流、深入地了解、深入地探寻，然后你才会对两性关系有更多的了解，这才会增加你的经验。这个经验对你是最最重要的。

如果你是个大学生，你不能还没工作之前就想到“如果我遇到领导PUA会怎么办”，因为这样想你就干不了事了。你要增加的是你找工作、进入工作、度过实习期的能力，而不是提前预设遇到领导PUA会怎么样。

你要对这个人充满尊重和善意。——我们说的这个人不是说他有多特殊，是你要练的是对每一个人都很有尊重和善意。那你目前正在跟他交流，就把这份尊重和善意交给他。

就像“樱花树下站谁都美”——但你现在是跟这个人互动，你就让他感受到你的温柔。无论他在你面前呈现什么，你都可以培养自己去深入的能力。但本质上你永远观的是自己。在带着对他的尊重和善意的前提下，你要尽量做一个真实的自己，因为真实的关系才能深入。如果两个人都是带着完美的面具，那还停留在前面三层，这个关系是不深入的，也是经不起推敲的。

来访者我们上次约会不顺畅，于是回来后我就有一种不知道怎么能深入聊下去的感觉。

西夏你得失心太重了。你要知道：第一，你们没有确定关系；第二，你并不确定你未来要跟他谈恋爱；第三，你的目标是练自己的能力，99%都在观自己、练自己的能力。在这三个前提下，你不要管他的反应。

第一，你确定这个人你觉得你还想跟他聊，这是最重要的。如果一个人你完全不想聊，那肯定就拜拜了。

只要他还是你想聊的对象，那你就随意。亲爱的，你真的就随意。你要有那种进退自如、灵活自如的状态。很

多人在关系里面会把这种进退自如变成一种技巧，叫“拿捏别人”。其实这种技巧真正的内核不是要去拿捏别人，而是一个人很潇洒、很自如、很内收、很无所求，所以他自然就呈现出这种自然姿态。然后这种自然姿态很容易拿捏人，所以导致很多人刻意用这个方法，忽冷忽热的，其实那个都是照猫画虎。但你要活出这份自由，这份洒脱，这份肆意，这份无所求、无所得、无所失。你不要想这么多。

举个例子，如果今天你的一个客户，你都没确定他是你的客户，你为什么为他想这么多心思呢？你不要这么患得患失。他都不是你碗里的菜，你想这么多干嘛？

很多责任是成为男女朋友之后才要去背负的。现在你根本就没有责任，你洒脱一点，这样你会最有魅力。你患得患失的时候，那个能量是不洒脱的，那个能量没有太多的吸引力。你越是洒脱、无所求、无所得、无所失，你越有魅力，对方越被你诱惑到无力自拔。

来访者我就是会这样子。我也感觉到我有一种那种小女生很缺爱的感觉会出来，然后又会陷入患得患失。

西夏你要同时唤醒自己大女主的那一面，两者兼具，小女生这一面完全没问题，它不是一个问题——“我有时候很可爱”是可以的，但是你同时唤醒自己大女主的那一面就好了。

来访者我会时不时陷入一些幻想，然后会进入患得患失的部分，就不是真正像你说的那个洒脱状态。我知道我要达到那个洒脱状态，但就是进不了很洒脱的状态。

西夏这个就是你大女主的那一面要唤醒。——其实我刚刚说的就是【唤醒大女主】方法，真的没有更细节的方法了，因为更细节的方法那都是“术”，我刚刚说的就是“道”——你不要想太多了，而且你要无所求、无所得、无所失，而且你要从根本上认识到人家还不是你碗里的一盘菜，你口想这么多... ...。

你真的要练。这个其实是一种很超然的心态，它不是说咱们有就能有的，它的的确确是要去练的，所以你要练。

来访者我莫名其妙对这个关系患得患失，我有一点感觉，这个男生应该不会是走到最后的，但跟他还是会有想聊下去的部分，应该有一些功课吧。

西夏你还是想太多了。我们前面已经跟你说了，你现在最主要的不是跟他走不走得下去。你不要提前去定义你们会不会走下去，因为这个定义本身就是一种显化。你有可能现在觉得“我不希望他做我男朋友”，但是未来一个月你突然觉得他是你理想的男朋友，结果因为你提前显化了“他不会”，那他就成不了。你理解吗？所以你不要提前做定义。

第一，你不要去定义，因为定义会显化。第二，前面说得很重要：你现在99%都是要观自己、练自己的能力——有没有把亲密关系的能力培养出来，而不是盯着这个人。就像你工作肯定不会只盯着这一个客户，你肯定是要提升自己的能力，这样你才能接不同的项目。一样的，一模一样的。所以不要这样局限自己，也不要提前去设定一些东西。这真的是一种巨大的局限，把一个很广阔的生命局限在条条框框里面。

来访者好的。那我可以显化一下更深入的交流吗？因为我现在完全不知道怎么深入交流了，处于一个很烦的状态。

西夏你不需要问“能不能显化一个深入的交流”，因为你现在身处创造之中，你想要深入交流你就去创造，然后你看看他接不接得住。就算他第一次接不住，你试个五六次，直到你觉得“我们之间无法深入交流了”为止。

来访者尤其当我涉及情感的时候，会整个人就是那种患得患失，状态不对，一进到情感里面就特别放大那种不在自己中心的状态。

西夏

因为你第一，你的定力需要更厚；第二，你的灵魂深度需要更厚。这两个东西的训练都不是一句话可以说的。比如我刚刚跟你讲的传讯的部分，如果你能做到，你的定力就会增加。一旦你对人可以看得更深入，你的灵魂厚度也会增加。所以这叫“实修”和“借事炼心”。

如果你真的这样做的话，你不仅定力和灵魂厚度会增加，你一定会提升跟异性相处的能力，这就是实修。

所以你如果想增加这个能力，就要同样在你的工作和生活各个方面做类似的事情：遇到任何事我都收回来观自己、练自己，而不是去分析对方。也不要提前预设、想太多。在很多东西不是你碗里的菜之前，不要提前挡自己的路。因为生命中很多事情也是这样，做很多事情都是有责任的，但没有到那一步之前，你只是去创造。所以这个是要练的。这不是一个简单的答案，因为这本质上是一种能力，它是要练出来的。

来访者我很难遇到能稍微同频的，再往下深入沟通就更难了。

西夏随着你功力的加深，你遇到同频异性的难度会变得更容易。这个功力一方面是聊天的能力，另外一方面是深入看见和包容一个人的能力。因为当一个人感觉到他被你看见和包容的时候，他更愿意跟你深入；当一个人感受到你真实的时候，他更愿意在你面前真实。心法就是你看见一个人的能力，技法就是实实在在的现实生活中的经验训练，就像骑自行车，它就是有经验的。所以随着你这两部分的增加，你遇到这种人会更容易。这也是为什么前面会提醒你不要太关注某一个个体，而是去提升你的技能——道和术要一起提升。

来访者好的。我确实会有一种当我遇到一些人的时候会莫名其妙的不自信，就当我觉得他还可以的时候。

西夏

这个就是自我修炼的一部分。这个自我修炼跟感情没有太多的关系，这是灵魂的自我修炼，很多灵魂都有这个功课。有些人完全没学过心理学和灵性，但是他在职场中去做，不断自我修炼，也会从一个不自信的人变成一个自信的人。所以关于这部分，真的是你要去修炼——你要不断地去认识自己、发现自己、发展自己、壮大自己。这个过程中你的信心会不断地增加。

有很多人不学心理学，但他在人性生活中——比如搞科技——不断地在科技的过程中发现自己、发展自己，壮大他的事业，壮大他的潜能。这个过程他最后会变成一个很有人格魅力、很自信的人。所以如果你要增加这份自信，你要往这个方向走：不要单纯靠灵性去增加自信，要在现实生活中去活出你的璀璨人生。

你在实修的道路上还有很长的路要走。你需要走得更深、更扎实。祝福你。

Happy Time