《恋爱必修课:从自我认知到健康关系》专题讲座顺利召开!

春天轻悄悄地来了，柔风拂颊，枝头泛绿。

你的眼神如初绽花蕊，满是娇羞灵动。

我们漫步花径，你是春天给我的情诗，是我生命里的暖光。

Spring comes softly, with the breeze caressing our cheeks and green emerging on the branches. 

Your eyes, like newly - bloomed flower buds, are full of shyness and vitality.

 As we stroll along the flower - lined path, you are the love poem spring gives me and the warm light in my life.

     4月2日（周三）下午，由校区大学生成长咨询与研究中心主办，由盘锦校区灵犀心理协会、商学院“青葱”心理协会承办的《恋爱必修课：从自我认知到健康关系》讲座顺利举办。

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——本次讲座从以下五个部分展开——

第一部分：什么是爱情

第二部分：自我认知——恋爱的基础

第三部分：关系建立——从吸引到共鸣

第四部分：健康关系的核心要素

第五部分：关系中的现实挑战

     这场讲座，从剖析什么是爱情这一抽象概念，让我们明晰爱情的本质内涵，到强调自我认知作为恋爱基础的关键作用，助力我们更好地理解自身在爱情中的需求与定位。

     在关系建立层面，李老师详细阐述了从吸引到共鸣的全过程，为建立亲密关系提供有效路径。而探讨"健康关系的核心要素"这一部分，则揭示了维系长久爱情的关键密码。

     最后，针对关系中会面临的现实挑战，李老师给予清晰认知与应对思路。这场讲座为我们在爱情之路上拨云见日，指引着我们如何去爱、如何构建并维护一段美好的爱情关系，让我们在爱情的旅程中更加笃定自信地前行 。

一、坦诚沟通，为理解搭桥

     在两性关系里，沟通是基石。无论是生活琐事，还是内心深处的想法与感受，都要坦诚交流。比如，一方工作压力大，通过沟通，另一方能给予理解与支持，避免因误解产生矛盾。分享日常点滴，也能让彼此更了解对方，拉近心灵距离。

二、相互尊重，呵护彼此尊严

     尊重对方的兴趣爱好、生活习惯以及个人选择。尊重意味着不强行改变对方，而是欣赏差异。当一方热爱户外运动，另一方虽不热衷，却尊重其爱好，甚至偶尔参与，这会让对方感受到被珍视，使关系更加稳固。

三、给予信任，驱散猜忌阴霾

     信任是健康两性关系的保障。不随意怀疑对方，给彼此独立空间。信任体现在相信对方的忠诚与能力，当伴侣要和朋友聚会，信任他能处理好社交，不过度追问，如此可避免无端猜忌，让感情更纯粹。

四、合理解决冲突，化解矛盾危机

     冲突在所难免，关键是解决方式。争吵时，不翻旧账，就事论事，倾听对方观点。比如因家务分配起争执，双方冷静沟通，协商出公平方案，这样不仅解决问题，还能增进彼此理解，让关系在磨合中更亲密。

五、共同成长进步，携手奔赴未来

     鼓励彼此在事业、学业、个人素养上提升。一起学习新技能，为目标奋斗，既能增强自我价值感，又能在共同努力中加深感情。当一方追求职业晋升，另一方给予鼓励与帮助，携手前行，关系也会更有活力。

来源| 大学生成长咨询与研究中心

图文|商学院“青葱”心理协会、盘锦校区灵犀心理协会

编辑|黄荣

审核|黄荣

责编|王常有