活动回顾 | 恋爱成长局:先懂爱,再遇见对的人——525心理健康文化节·心理成长团体活动

活动伊始，曹伊婧老师明确了本次活动的定位和注意事项，并强调了保密、尊重、不评判等参与原则。随后，活动正式开始。

热身环节“乌鸦抓手指”中，大家根据关键词“乌鸦”进行抓逃互动，被抓到的同学自我介绍或展示才艺，现场气氛轻松活跃。

主题活动“大圈解结”要求各位参与者记住左右牵手对象后打乱顺序，再寻回原搭档，通过跨、钻等方式解开人形“结”。曹老师借此引出亲密关系中矛盾需要耐心协作化解的道理。

在“关系碎片”拼图游戏中，同学们根据卡片形状和颜色组队完成拼图。曹老师指出，亲密关系中不匹配是常态，找到愿意共同“拼图”的人更重要。

理论讲解环节，曹老师介绍了依恋理论中的四种类型——安全型、焦虑型、回避型、恐惧型。同学们结合前期测试结果对照自身类型，了解不同模式下的恋爱困扰与应对策略，曹老师同时强调量表结果仅供参考。

在OH卡卡片分享环节，每人抽取两张卡片，分别代表当下的感情状态与未来的感情状态，在小组内自由联想与交流。

活动尾声，曹老师对本次活动进行总结。她指出，依恋模式不是过错，而是早年习得的爱的方式；先成为对的自己，才能遇见对的人。恋爱是映照自我成长的镜子，而非救赎的捷径。随后，同学们还通过写明信片传递交友意向。