中年恋爱脑,如何戒掉一段有毒的感情

第一步：向对方明确提出你的要求，根据他的反应来决定是否断舍离。

燕姐的男朋友，也许不是在乎那415元的转账，而是担心这415元一旦转过去，会有源源不断的坑，等着他去填，如果你欲望无边，三天两头买东西，他再有钱也吃不消。

所以，燕姐的第一步，是告诉他4块1毛五不合格，必须补齐剩下的99%的金额。然后，提出自己的愿望订单，比如哪些节日需要对方有仪式感的礼物，平时又有什么要求。

假如这些要求，给对方带来了压力，不能实现，那么可以退出，一份让两个人都不开心的感情，可以划上句号。

第一步迈出去之后，一般会进入一段双方拉扯期，一个男人早已习惯了低成本拥有你，现在你告诉他，成本要提高，他是要经过一番考量的，因此，以下第二步是女人是否能够戒断的关键。

第二步：在男人给出明确答案之前，不要回复他的任何信息。

以下是常见现象：刚开始是冷战几天，几天之后男人避而不谈你的条件，却来早请示晚问候，想要和你见面，因为在过去的很多次冷战中，仗着他对你心软的了解，他都赢了。

这时女人一律不要理会，让你的回复停留在提出要求的那一条。

你要知道，你这一次不是小小的作一下，而是动了真格。

断联的这段时间是十分难熬的，女人会动摇，为了4块1毛五，我这么干是不是小题大做了，因此，在这时一定要给自己种下一个“心锚”，那就是：他根本就没有真正的爱过我，4块1毛五就是个证明。

一个真正爱你的人不可能让你那么难堪，假如他是开玩笑，那你正在给机会给他改正，不改就是真的不爱你。

第三步：接受自己不被爱的事实，重塑自我。

人只有在不确定的时候会纠结内耗，一旦接受某件事情，内心就比较平静。特别是那些长得美，追求者比较多的女人，还会在这时陷入一种懊恼的情绪，我这么好，这么多人喜欢，我竟然选了这么小气的男人，显得自己无比的廉价，我怎么那么蠢，那种挫败感对女人也是一种打击。

这时候建议看看戴安娜王妃，这种顶级美人也有不被爱的时候，有一次她打了一百多个电话给她喜欢的男人，那个男的理都没理她，想到这儿你心理就会平衡很多。不是你不好，是你找错人了。

在失恋的日子里，拾起一样兴趣，投入进去，比如舞蹈，在音乐和运动中缓解伤心，忘记难过，争取做一个更好的自己。

这个过程最少3个月，多的要半年，每天按着以上步骤，女人一点点地排毒，直到心平气和，最后把那个上不了台面的男人，一文不值地踢出自己的心里。

只要你是一天天向上生长，你总有一天会发现，你配得上更好的男人，你也能找到那个让你一直笑的男人。