不知道你有没有过这样的经历：
为了等一条消息，把手机屏幕按亮了无数次；为了迎合一个人的喜好，硬生生改掉了自己的作息和口味；为了确认对方是不是在乎自己，翻遍了他的朋友圈和点赞列表，把蛛丝马迹都脑补成一场大戏。
以前总觉得，这样满脑子都是爱情的样子，是深情，是浪漫。直到后来被消耗得筋疲力尽才明白，恋爱脑，从来不是对爱情的珍视，而是对自己的辜负。
曾经的我，也是个不折不扣的恋爱脑。
会因为对方一句随口的夸奖，开心一整天；会因为他半天没回消息，胡思乱想一整晚；会把他的优先级，排在自己的工作、朋友、爱好之前。
我以为这样掏心掏肺的付出，能换来同等的珍惜。可现实是，你越是围着一个人转，他越不会把你放在心上。你越是小心翼翼，越容易在关系里变得卑微。
后来的某一天，我看着镜子里那个因为等待消息而憔悴的自己，突然就清醒了：我明明可以去学新的技能，可以去看想看的风景，可以去和朋友吃一顿热热闹闹的火锅，为什么要把时间和精力，浪费在一个不确定的人身上？
从那天起，我开始学着戒掉恋爱脑。
不再盯着手机等消息，把时间分给了健身房和书桌。汗水流得多了，焦虑就少了；读过的书多了，眼界就宽了。
不再因为对方的冷淡而自我怀疑，学会了把注意力放回自己身上。他忙，我就去忙自己的事；他不主动，我也不会上赶着凑上去。
不再试图用讨好去留住谁，明白了最好的感情，从来不是单方面的奔赴，而是势均力敌的吸引。
戒掉恋爱脑之后，我才发现，原来不围着别人转的人生，这么爽。
我可以随心所欲地买自己喜欢的东西，不用再考虑“他会不会觉得我乱花钱”；我可以和朋友约着去旅行，不用再纠结“他会不会不高兴”；我可以专注于自己的事业，不用再因为一句情话就耽误了正事。
更重要的是，我找回了那个闪闪发光的自己。
不再是依附于谁的藤蔓，而是长成了独立的树。有自己的根，有自己的枝叶，能自己抵挡风雨，也能自己沐浴阳光。
后来也遇到过不错的人，但我再也没有像以前那样，把自己的情绪全盘托出。
我会礼貌地回应，会真诚地相处，但不会再因为对方的一个眼神、一句话，就乱了方寸。因为我知道，一个人最好的状态，是眼里有光，心里有底，脚下有路。
爱情从来不是人生的全部，只是锦上添花的点缀。
与其在一段不确定的关系里内耗，不如先把自己的日子过好。你要先成为自己的太阳，才能照亮别人；你要先好好爱自己，才能遇见那个懂得珍惜你的人。
戒掉恋爱脑，不是不再相信爱情，而是学会了更清醒地去爱。
爱别人之前，先爱自己；在乎别人之前，先在乎自己。
往后的日子，愿我们都能戒掉恋爱脑，活成自己的靠山。
不卑不亢，不慌不忙，在自己的世界里，闪闪发光。
