关于这个疑惑相信很多人也都有
而我
也不例外💔
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当你成为一段关系里的主角时，你会沉溺其中，而身为局外人的朋友们有时会觉得你的很多行为是迷惑的，是病态的。比如说对方会不会喜欢上别人、对方为什么没回消息、对方回消息好冷淡、对方🆘......
嗯，对！！！
以上就是本人处于恋爱中的真实情况，那么基于以上，本人通过自我反省，以及对自己做出合理分析；同时，加上那段时间各个好友温暖的“援助”，现在的我也是非常的清醒，与其说清醒，不如说是“成长了？”对于自我的认知、对于如何处理在一段亲密关系中的课题，这就是心理学里非常经典的「课题分离」与「自我边界」原则。
首先是课题分离，以我为例，那就是不要为对方的情绪负责（比如他不开心不是你的错），也不要让对方为你的人生负责。真正的爱不是牺牲自我去填补对方，而是两个独立的人并肩。
其次是自我边界，还是以我为例，就一句话“爱人先爱己，你是完整的，不是残缺的。”
以前的我，总会很渴望“被拯救”或者“拯救对方”，但这往往是不对的，你本身应该要先自我圆满，伴侣是来锦上添花，不是来救你于水火。就像《我不难过》里那种过度讨好、失去自我的状态，本质是把自我价值寄托在了对方身上。可一旦对方离开，世界就崩塌了（说实话，对方离开我的时候，我确实有那么一瞬间就这样想），但后来经过“多方”的努力，让我明白无论多爱，都要保留自己的爱好、朋友、事业和独处的能力。
最后用前任的一句话来总结全文，“向内看，向内索取力量”，最好的关系，是先完整自己，再遇见彼此；最深的治愈，从来都是自己给自己的❤️🩹
所以🔍
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你明白怎样才算是一段健康的恋爱了吗？
