心海导航第119期:“恋爱走心,亲密有间——大学生亲密关系的维护”专题讲座圆满举办
- 2026-07-09 03:58:53
为帮助大学生树立正确的恋爱观，提升亲密关系经营能力，促进学生心理健康成长，2026年5月29日下午，由心理健康教育中心主办、信息工程学院承办的“心海导航”第119期——“恋爱走心，亲密有间——大学生亲密关系的维护”专题讲座在大学城校区工学一号馆学术报告厅顺利举行。本次活动特邀应用心理学博士李长虹老师担任主讲，由信息工程学院心理指导老师张会杉主持，200余名学生参加了本次讲座。
讲座伊始，李老师便指出，学习恋爱是大学生心理成长的一个标志。她结合埃里克森人格发展八阶段理论，引导同学们认识到大学生正处于青春期向成年期过渡的关键阶段，急需完成从“孩子”到“大人”的心理角色转变，实现与父母在情感上的分化，建立真正的心理独立。
围绕“什么是好的恋爱”这一话题，李老师给出了温暖而深刻的定义：一段好的恋爱是双向赋能，彼此成长，互相照见，各自成为更有能量的自己。她以“半圆的恋爱”心理漫画为线索，生动呈现了高质量亲密关系的六个阶段。李老师还以国乒混双孙颖莎与王楚钦为例，展示了在一段顶峰相见的关系里携手成长、彼此成就的美好范本。
面对同学们最为关心的失恋话题，李老师温暖而坚定地表示，承认自己脆弱和受伤，允许自己难过，带着难过往前走，就是疗愈。她介绍了失恋后的心理恢复过程，并指出一段认真投入的恋情结束后，平均需要3至6个月才能恢复到平稳状态。李老师还分享了“心智化”这一重要概念，鼓励同学们把每一段关系都视为自我成长的契机。讲座尾声，在场同学纷纷提问，与李老师积极互动。
本次讲座帮助同学们深入理解了恋爱心理，学会了如何经营高质量亲密关系，也掌握了失恋后的心理疗愈策略，对于引导大学生在亲密关系中实现自我成长、提升心理健康水平具有积极意义，期待同学们都能在未来的亲密关系中做到恋爱走心、亲密有间，在爱中成长，在成长中更好地爱自己、爱他人。
往期回顾
图文编辑|吕瀚熙
审核|吴洁
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