心理学怎么看待恋爱中的断联行为?

网友提问：心理学怎么看待恋爱中的断联行为？

小编回答：爱情里的断联其实是一种被动防御。

爱情里的很多行为都有心理学解释，心理学把断联看作一种被动攻击型防御机制，说白了就是用切断沟通来保护自己，有人想利用近因效应让对方忘掉最近的争吵，只想起自己的好。

但这其实是个思维陷阱，心理学家戈特曼发现，这种类似冷战的阻挠行为是破坏亲密关系的杀手，习惯断联的人往往带有回避型依恋特征，遇到冲突就逃避，这很容易演变成情感冷暴力。

研究表明男女分手后的心理变化轨迹不同，盲目断联极易错过修复的最佳时机，与其互相消耗，不如试试非暴力沟通，坦诚表达感受和需求，远比躲起来让对方猜管用得多。